CASAL DE SETMANA SANTA!
L’escola de Trail Trinxavambes uneix els valors esportius i de creixement personal amb la sostenibilitat i el respecte per la natura.
L’escola s’adreça a infants amb l’objectiu de fomentar la pràctica del trail com a eina de salut, benestar i connexió amb l’entorn natural.
Informació
Dates
Del 30 de març al 3 d’abril
Horari
De 9:00 a 13:00
Edats
De 6 a 14 anys
Preu
70 €
S’aplica un descompte del 5% a partir dels dos germans/es isncrits.
Tipus dactivitats
- Entrenaments adaptats: sessions de cursa, jocs, circuits de força i resistència, treball en terreny variat.
- Sortides guiades pel territori per treballar orientació, coneixement del medi i cohesió de grup.
- Tècnica de cursa en muntanya: pujada, baixada, trams tècnics, ús correcte del cos i del material.
- Tallers temàtics: Medi ambient, alimentació saludable, cooperació i treball en equip
Grups d’edat
Llebres
6–8 anys
✓ Iniciació al trail amb tècniques bàsiques de cursa, control del ritme i
coneixement del medi.
✓ Activitats lúdiques que fomentin la coordinació, l’agilitat i l’estima per l’entorn.
Guineus
9-11 anys
✓ Entrenaments variats per millorar la tècnica en terreny muntanyós, gestionar l’esforç i aprendre a moure’s amb seguretat i respecte pel medi natural.
✓ Activitats que combinen entrenaments i jocs cooperatius.
Cabirols
12-14 anys
✓ Entrenaments específics adaptats a l’edat: treball de resistència, tècnica de pujada i baixada, orientació.
✓ Sortides més llargues i treball d’autonomia, seguretat i responsabilitat al medi natural.
El projecte
Amb aquesta escola, aspirem a fer del trail una activitat accessible i motivadora, tot promovent un estil de vida saludable, actiu i respectuós amb el medi.
Objectius generals
- Fomentar la pràctica del trail running com a activitat física saludable i educativa.
- Transmetre valors com el respecte per la natura, l’esforç personal, el treball en equip i la superació.
- Crear un espai d’aprenentatge segur i motivador per a totes les edats.
- Impulsar el coneixement i la vinculació amb l’entorn natural de la Serralada Litoral.
- Afavorir la inclusió i l’accessibilitat a la pràctica esportiva.
Objectius específics
- Desenvolupar la coordinació, resistència, força i tècnica de cursa en diferents nivells.
- Ensenyar a orientar-se i moure’s amb seguretat per la muntanya.
- Fomentar hàbits de vida activa i saludable..
- Sensibilitzar sobre el respecte pel medi ambient i les bones pràctiques al medi natural.
trinxavambes.com 